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Cake chocolat keto

Cake chocolat keto

Un cake chocolat keto moelleux, riche en chocolat et pauvre en glucides. Facile à préparer avec de la poudre d'amande, de la farine de coco et du chocolat noir, il est idéal pour un dessert, un petit-déjeuner ou une collation compatible avec une alimentation cétogène.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 10
Type de plat: Dessert
Cuisine: cétogène
Calories: 290

Ingrédients
  

  • 200 g de chocolat noir à 90 % de cacao
  • 120 g de poudre d'amande
  • 25 g de farine de coco
  • 80 g de beurre doux fondu
  • 4 œufs à température ambiante
  • 100 ml de crème liquide entière
  • 70 g d'érythritol en poudre
  • 25 g de cacao en poudre non sucré
  • 8 g de levure chimique
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Equipment

  • Saladier
  • Fouet
  • Maryse
  • Balance de cuisine
  • Casserole ou bol compatible micro-ondes
  • Moule à cake d'environ 24 cm
  • Papier cuisson
  • Grille de refroidissement

Method
 

  1. Préchauffe le four à 170 °C en chaleur tournante puis chemise un moule à cake avec du papier cuisson.
  2. Fais fondre le chocolat noir avec le beurre au bain-marie ou par courtes périodes au micro-ondes en mélangeant régulièrement jusqu'à obtenir une préparation lisse.
  3. Dans un grand saladier, fouette les œufs avec l'érythritol pendant environ 2 minutes jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement mousseux.
  4. Ajoute la crème liquide, l'extrait de vanille puis le mélange chocolat-beurre fondu encore tiède et mélange jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  5. Incorpore la poudre d'amande, la farine de coco, le cacao non sucré, la levure chimique et la pincée de sel. Mélange délicatement avec une maryse jusqu'à disparition des derniers grumeaux.
  6. Verse la pâte dans le moule puis lisse légèrement la surface.
  7. Enfourne pendant 40 à 45 minutes. Vérifie la cuisson en plantant la lame d'un couteau au centre : elle doit ressortir avec quelques miettes humides mais sans pâte liquide.
  8. Sors le cake du four et laisse-le reposer 15 minutes dans son moule.
  9. Démoule ensuite délicatement le cake et laisse-le refroidir complètement sur une grille avant de le découper afin d'obtenir une texture bien moelleuse.

Notes

Utilise un chocolat noir à 90 % pour réduire la quantité de glucides tout en conservant un goût intense.
Ne remplace pas la poudre d'amande par la même quantité de farine de coco, car celle-ci absorbe beaucoup plus de liquide.
Évite de prolonger la cuisson : quelques minutes de trop suffisent à rendre le cake plus sec.
Le cake est encore meilleur après quelques heures de repos, lorsque les arômes de chocolat se développent.
Conserve-le jusqu'à 5 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique et laisse-le revenir à température ambiante une vingtaine de minutes avant dégustation.
Tu peux congeler les tranches individuellement pendant 2 à 3 mois pour les déguster au fur et à mesure.