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Frangipane keto
Christine Gagné

Frangipane keto

Cette frangipane keto est une alternative fondante et sans sucre à la recette traditionnelle. Préparée avec de la poudre d'amande, du beurre et un édulcorant compatible avec le régime cétogène, elle est idéale pour garnir une galette des rois, une tarte ou d'autres pâtisseries faibles en glucides.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Temps de repos 10 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 6
Type de plat: Dessert
Cuisine: cétogène
Calories: 290

Ingrédients
  

  • 150 g de poudre d'amande très fine
  • 80 g de beurre doux ramolli
  • 60 g d'érythritol en poudre
  • 2 œufs moyens
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1/2 cuillère à café d'extrait d'amande amère
  • 1 pincée de sel

Equipment

  • Saladier
  • Fouet
  • Maryse
  • Balance de cuisine
  • Cuillères doseuses

Method
 

  1. Sors le beurre du réfrigérateur 30 minutes avant de commencer afin qu'il soit bien ramolli.
  2. Dépose le beurre dans un saladier puis fouette-le avec l'érythritol pendant 2 à 3 minutes jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  3. Ajoute les œufs un par un en mélangeant soigneusement après chaque ajout.
  4. Incorpore l'extrait de vanille, l'extrait d'amande amère et la pincée de sel puis mélange de nouveau.
  5. Ajoute progressivement la poudre d'amande en mélangeant délicatement avec une maryse jusqu'à obtenir une crème homogène, épaisse et sans grumeaux.
  6. Laisse reposer la préparation 10 minutes à température ambiante afin que la poudre d'amande absorbe une partie de l'humidité.
  7. Utilise immédiatement la frangipane pour garnir une galette des rois keto, une tarte ou toute autre pâtisserie faible en glucides.

Notes

Utilise une poudre d'amande très fine pour obtenir une texture plus fondante.
Le beurre doit être ramolli mais jamais fondu.
Quelques gouttes d'extrait d'amande amère suffisent pour retrouver le goût authentique de la frangipane.
La préparation se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Elle peut être congelée jusqu'à 2 mois puis décongelée une nuit au réfrigérateur.