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Mayonnaise keto
Christine Gagné

Mayonnaise keto maison

Une mayonnaise keto maison onctueuse, sans sucre ajouté et pauvre en glucides. Facile à préparer en seulement quelques minutes, elle accompagne parfaitement les viandes, les poissons, les légumes ou les burgers keto.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Temps total 6 minutes
Portions: 12
Type de plat: Sauce keto
Cuisine: cétogène
Calories: 202

Ingrédients
  

  • 1 jaune d'œuf à température ambiante
  • 200 ml d'huile d'avocat
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon sans sucre ajouté
  • 1 cuillère à café de jus de citron frais
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • 1/2 cuillère à café de sel fin
  • 1 pincée de poivre noir moulu

Equipment

  • Bol haut ou récipient étroit
  • Mixeur plongeant ou fouet
  • Verre doseur
  • Spatule souple
  • Bocal hermétique

Method
 

  1. Sors le jaune d'œuf du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant de commencer afin qu'il soit à température ambiante.
  2. Verse le jaune d'œuf, la moutarde, le jus de citron, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre dans un récipient haut adapté au mixeur plongeant.
  3. Ajoute toute l'huile d'avocat par-dessus les autres ingrédients.
  4. Dépose le mixeur plongeant au fond du récipient sans le déplacer et démarre-le à vitesse moyenne.
  5. Attends environ 10 secondes jusqu'à ce que la mayonnaise commence à prendre au fond du récipient.
  6. Remonte ensuite très lentement le mixeur jusqu'à la surface afin d'incorporer progressivement toute l'huile.
  7. Continue de mixer quelques secondes jusqu'à obtenir une mayonnaise épaisse, lisse et homogène.
  8. Goûte puis ajuste l'assaisonnement avec un peu de sel, de poivre ou quelques gouttes de citron si nécessaire.
  9. Transfère immédiatement la mayonnaise dans un bocal hermétique propre et conserve-la au réfrigérateur.

Notes

Tous les ingrédients doivent être à température ambiante pour favoriser une émulsion stable.
L'huile d'avocat offre une saveur plus neutre qu'une huile d'olive extra vierge et permet d'obtenir une texture particulièrement crémeuse.
Si la mayonnaise tranche, recommence avec un nouveau jaune d'œuf puis incorpore progressivement la préparation ratée.
Utilise toujours un œuf très frais et conserve la mayonnaise au réfrigérateur dès la fin de la préparation.
Consomme la mayonnaise dans les 2 à 3 jours et prélève-la toujours avec un couvert propre.