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Sauce tartare keto
Christine Gagné

Sauce tartare keto

Une sauce tartare keto maison, crémeuse, fraîche et pauvre en glucides, prête en 5 minutes. Idéale pour accompagner un poisson, des fruits de mer, des légumes rôtis ou un burger keto, elle se prépare avec des ingrédients simples, sans sucre ajouté.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Temps de repos 20 minutes
Temps total 29 minutes
Portions: 8
Type de plat: Sauce keto
Cuisine: cétogène
Calories: 140

Ingrédients
  

  • 200 g de mayonnaise sans sucre ajouté
  • 35 g de cornichons croquants finement hachés
  • 15 g de câpres bien égouttées et finement hachées
  • 1 échalote moyenne finement ciselée environ 20 g
  • 1 cuillère à soupe de persil frais finement ciselé
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche finement ciselée
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 1 pincée de sel à ajuster uniquement après dégustation

Equipment

  • Bol
  • Planche à découper
  • Couteau d'office
  • cuillère à soupe
  • cuillère à café
  • Spatule ou cuillère
  • Récipient hermétique

Method
 

  1. Dépose la mayonnaise dans un bol suffisamment grand pour mélanger facilement tous les ingrédients.
  2. Hache très finement les cornichons, les câpres, l'échalote, le persil et la ciboulette afin d'obtenir une texture homogène.
  3. Ajoute les cornichons, les câpres, l'échalote, les herbes fraîches, la moutarde et le jus de citron dans le bol.
  4. Mélange délicatement avec une spatule jusqu'à obtenir une préparation parfaitement homogène.
  5. Ajoute le poivre puis goûte la sauce avant d'ajouter éventuellement une petite pincée de sel, les câpres et les cornichons étant déjà naturellement salés.
  6. Couvre le bol ou transvase la sauce dans un récipient hermétique.
  7. Laisse reposer au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes afin que les saveurs se développent pleinement.
  8. Remue une dernière fois juste avant de servir.

Notes

Utilise une mayonnaise sans sucre ajouté pour conserver une recette pauvre en glucides.
Égoutte soigneusement les câpres et les cornichons afin d'éviter une sauce trop liquide.
Plus les ingrédients sont hachés finement, plus la texture sera crémeuse et agréable en bouche.
La sauce est généralement encore meilleure après quelques heures au réfrigérateur.
Conserve-la dans un récipient hermétique pendant 3 à 4 jours au réfrigérateur.
La congélation est déconseillée, car la mayonnaise perd sa texture après décongélation.